Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с майскими праздниками и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Эйвери Килан «Офсайд»
Когда после двух лет отношений парень бросает меня прямо в день моего рождения, мне просто необходимо развеяться. На вечеринке я встречаю Чейза Картера...

» Все конкурсы

Это интересно:

Новое в дневниках:

	Физика	сегодня в 22:42
	Юлия Минакова

Ходила в гости к другу. Не виделись почти год!!! То у него проблемы со здоровьем, то у меня.
Что могу сказать по поводу своей физической формы:
1. Колени плохо...еще болят и не могу свободно двигаться. Хотя, возможно, все не так плохо, а просто боюсь уже вставать на колени и двигать ими резко.
2. Спина побаливает, но терпимо.
3. Выносливость стала лучше.
4. Мышцы появились, намно легче садиться-вставать, ходить.
5. Дыхание прекрасное, быстро восстанавливается... Читать далее»

	Юлия Минакова
	сегодня в 22:42

0 | Комментировать

	3/90 Углеводный	сегодня в 22:20
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всём привет)
Наконец-то вчера была пятница я еле дожила, вчера находила 12тыс - водила ребёнка на пробную тренировку в футбольный клуб - еле утопила оттуда))
Вчера пойла себя на мысли, что на ужин хотела бы не сладкое в углеводный, а сосиску в тесте или пиццу, хотя очень люблю сладости, готова только на них жить)
В обед были макароны с сыром, на ужин пироженое тирамису.
За углеводный отвеса нет, вес 94.7кг.
Всем спокойной ночи!

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	сегодня в 22:20

0 | Комментировать

	суббота	сегодня в 16:53
	Леди Натали

Доброго! Время час дня, а все дома топчусь - суп, каша, стирка. Заезжали знакомые - поделилась рассадой помидорной (это хорошо, а то девать некуда, а она такая крепенькая, толстопятенькая). Сегодня прохладнее. Пойду пристраивать остальные цветы: левкои, тысячелистник, остеспермум, гацанию. Петунью оставшуюсяхочу в большие горшки посадить, надев их на штырь каскадом Посеять подсолнухи. Завтра помидоры бы высадить. сегодня муж отказывается. Норм
======
До каскада из горшков ход сегодня не дошел... Читать далее»

	Леди Натали
	сегодня в 16:53

+9 | Комментарии (4+4)

	Запеканка картофельная с мясом. 18.05.2024	сегодня в 13:32
	Елена Климцова

Ингредиенты:
- Молоко;
- Яйцо куриное — 1 шт.;
- Специи (по вкусу);
- Соль (по вкусу);
- Фарш мясной (лучше свино-говяжий) — 500-600 г.;
- Лук репчатый — 2 шт.;
- Картофель — 1,5-2,0 кг.;
- Сухари панировочные / Панировка;
- Масло растительное (рафинированное дезодорированное).
Рецепт приготовления:
1. Картофель очистить и поставить варить в подсоленной воде.
2. Пока картофель варится, занимаемся начинкой. 2 луковицы среднего размера измельчить.
3... Читать далее»

5 фотографий

	Елена Климцова
	сегодня в 13:32

+5 | Комментарии (2+2)

	Паштет из запеченной курицы	сегодня в 6:08
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Паштет — это блюдо, которое имеет долгую историю и существует во многих культурах. Точное происхождение паштета неизвестно, но предполагается, что он появился ещё в Древнем Риме.
Паштеты были популярны в Европе в Средние века. Их готовили из мяса, дичи, рыбы, овощей и других ингредиентов. Паштеты подавали на стол знати и простых людей.
В разных странах существовали свои рецепты паштетов. Например, во Франции были популярны паштеты из дичи, а в Германии — из свинины... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	сегодня в 6:08

+6 | Комментарии (3+3)

	С чудным утром вас девчонки! Я снова вернулась!)Вес на сегодня у меня тот же 108.100 кг спустя 2 месяца!)	сегодня в 4:40
	mygoodnight777

С чудным утром вас девчонки! Я снова вернулась!)Вес на сегодня у меня тот же 108.100 кг спустя 2 месяца!)

С чудным утром вас мои хорошие девчонки! Я вновь вернулась... Даже сама не заметила как пролетело 2 месяца... Как всегда худею и худею, да особо и времени не было заниматься похудением... Так как у папы очень большие проблемы со здоровьем! Поэтому выживаем как можем!
Вес на 18 мая 2024 год у меня тот же, что и был 2 месяца назад...108.100 кг!
С сегодняшнего дня опять пытаюсь взять себя в руки и начать худеть... Читать далее»

2 фотографии

	mygoodnight777
	сегодня в 4:40

+21 | Комментарии (5+5)

	Дневник питания. День 4	вчера в 21:51
	Вероника Донскова

Сегодня был поздний завтрак, проснулась в 11:30, а в 12 часов пара в универе, опаздывала). Ничего не перекусила даже понеслась на учебу.
Немного ясности по питанию - пункт молоко это я так кофе записываю. Сам растворимый кофе ничего по калориям в себе не несет, из остального в нем - молоко, вот его и пишу.
Осознанно считаю рацион уже 4й день, начинала от веса 74,5 кг вчера был вес 74,1 кг. Сегодня взвеситься не успела... Читать далее»

4 фотографии

	Вероника Донскова
	вчера в 21:51

+5 | Комментарии (5+5)

» Все записи в дневниках

Новые статьи про похудение:

Три рецепта. Пасха: творожная, ягодная, и медовая
в разделе Материалы от компаний

22 апреля в 7:29

Три домашних рецепта, которые могут оказаться для вас приятной и полезной находкой

+6 | Комментарии (1+1)

25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний

25 декабря 2023 года

В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.